Cuidar também é sustentável: porque o mundo precisa da sua presença inteira

DICAS E HÁBITOS

Cuidar do mundo começa por quem cuida — e isso inclui você. Em tempos de urgência ambiental, é fácil esquecer que cuidar de si, dos outros e do planeta são partes do mesmo ciclo. O excesso de cobrança, a falta de tempo e a sobrecarga emocional também nos afastam da sustentabilidade possível e real.

Por isso, é hora de reconhecer que o afeto também é revolucionário. Cuidar pode ser uma escolha política, amorosa e ecológica. E esse cuidado pode começar em pequenas atitudes, no ritmo da sua rotina.

🌿 Dicas de cuidado com você, os outros e o planeta:

🛏️ Descanse sem culpa – o mundo precisa de pessoas inteiras, não exaustas.

💧 Hidrate-se e hidrate o planeta – beba água e evite o desperdício.

💬 Converse com quem você ama – relações saudáveis também sustentam o mundo.

📦 Simplifique seu consumo – menos coisas, mais tempo e energia pra cuidar do que importa.

🌱 Tenha plantas por perto – além de purificarem o ar, elas lembram que tudo precisa de cuidado diário.

🧹 Transforme a faxina em afeto – cuidar do espaço é cuidar da sua energia e do ambiente.

🤲 Peça ajuda e ofereça apoio – a sustentabilidade também é coletiva.

Sustentabilidade não é só sobre carbono, lixo e sacolas reutilizáveis. É sobre preservar o que tem valor — inclusive seu bem-estar. Cuidar também é um ato ecológico. Comece por você. E não se esqueça: descansar também é resistência.